Stresul insecurității locului de muncă -

Locurile de muncă sunt temporare. Nimeni nu rămâne în același loc de muncă ani de zile. În lumea de azi, nu este mare lucru să te găsești un nou loc de muncă. Odată cu începerea înființării, piața de muncă oferă noi oportunități pentru tineri din când în când. Astfel, securitatea locului de muncă nu este o problemă majoră. Dar, totuși, dacă vă confruntați cu stresul nesiguranței în muncă, aici există 5 modalități de abordare. Ar putea fi un caz în care simțiți pericol, deoarece compania dvs. concediază angajați sau nu se descurcă atât de bine în scenariul industrial. Sau poate fi un caz că ești prea nervos sau te panichezi pierderea locului de muncă. Dacă acesta este scenariul, trebuie să urmați soluțiile noastre cheie pentru a gestiona stresul de insecuritate în muncă. Cu siguranță te va ajuta să depășești acest stres de insecuritate în muncă și să dezvolți o perspectivă mai largă către viață. Astăzi, datorită globalizării, recesiunii, contractării, reducerii dimensiunii și externalizării, se gândește de fapt la trecut și securitatea locurilor de muncă nu este problema nimănui în lumea de azi.

  1. Actualizați-vă CV-ul în portaluri și țineți evidența locațiilor de plimbare din orașul dvs. Potrivit profilului dvs .: Ar trebui să aveți un CV actualizat și scrisoarea de intenție indiferent de ceea ce așteptați să se întâmple în viitor. Cu siguranță vă veți simți mai bine când veți ști că vă puteți comercializa și veți găsi locuri de muncă potrivite pentru dvs. Așadar, ține-ți CV-urile actualizate în portaluri, pentru a-ți cunoaște cerințele postului și profilul postului pe care îl cauți. Acesta este un kit de marketing al căutătorului de locuri de muncă, care vă va ajuta să găsiți o potrivire la cerințele dvs.
  2. Alimentați-vă rețeaua : Oamenii din rețeaua dvs. vă pot contacta și vă vor informa oricând despre profilul postului și despre deschiderile din domeniile lor. Crearea unei rețele profesionale adecvate este foarte importantă. Favorele profesionale, cum ar fi trimiterile la locul de muncă, sunt produsul relațiilor puternice construite în timp. Așadar, dacă nu redați sau nu vă neglijați contactele cunoscute, este o șansă să vă extindeți rețeaua sau să vă alăturați unei asociații profesionale.
  3. Economisiți bani : A vă menține puternic din punct de vedere economic și a face bine este oricând cea mai bună opțiune. Unul ar trebui să încerce să evite criza de bani. Economisirea banilor ar trebui să fie cea mai mare prioritate. Deschideți depozite fixe, conturi recurente pentru a economisi bani. Evitați cumpărăturile mari în momentul stresului de insecuritate în muncă. Acesta este momentul în care ar trebui să vă identificați zonele puternice. Dacă descoperiți că este tehnologie la care vă pricepeți, îmbunătățiți-vă abilitățile, îmbunătățiți-vă abilitățile, alăturați-vă unor cursuri de avarie și vedeți cum puterea vă poate plăti bine. În urma unei terapii de vânzare cu amănuntul, orele de yoga vă pot ajuta să vă relaxați în momentul crizei locului de muncă, dar aceasta nu este soluția problemei. Economisirea de bani te va ajuta să te relaxezi mai bine, încât poți să aștepți până când îți vei primi locul de muncă de vis, deoarece nu există o astfel de criză de bani, iar situația nu este chiar atât de urgentă !!
  4. Creează-ți propriul plan și urmărește-ți orele : alocă ore adecvate în timpul zilei pentru a-ți dezvolta abilitățile. Aptitudinile tale îți vor spori încrederea. Încercați să ridicați ceva ce vă place să faceți un hobby sau pasiune este cea mai bună meserie pe care și-o puteți permite. Faceți un plan … ce intenționați să faceți în viață … cum doriți să vă înfățișați în viitor. Dacă doriți să treceți la marketing sau HR sau alte domenii care vă interesează, mergeți pentru asta. Planificați-vă timp adecvat pentru a aloca fiecărei zone de interes. Îmbunătățindu-ți abilitățile într-o zi, vei vorbi cu tine însuți - „Eu nu sunt mai puțin și ziua nu este departe când îmi voi transforma locul de muncă în cele mai câștigătoare locuri de muncă, deoarece acest lucru este hobby-ul meu cum să lucrez”. te va ajuta să te relaxezi și să iei și să păstrezi răbdare până îți atingi obiectivele în viață.
  5. Păstrează-ți reputația bună : Când păstrezi o reputație bună, oamenilor le place prezența ta. Le place să fie în jurul tău. Le place prezența voastră și vă vor face referire la orice trimitere la un loc de muncă, deoarece știu că sunteți harnic și un om care va merge la orice extreme pentru a respecta termenele. Ei știu că ești pasionat de muncă și îți place să lucrezi. Acest lucru te va ajuta să ajungi la locuri de muncă mai bune, te va relaxa, deoarece există persoane în jurul tău dispuse să te ajute, iar stresul de insecuritate nu mai este o problemă. Așadar, fiți profesioniști - oamenii iubesc oamenii orientați către locuri de muncă, profesioniști și sunt gata să îi ajute în situații adverse de criză …

Dacă descoperiți vreodată că îți lipsesc seturile de abilități necesare, trebuie să exersezi și aceste abilități și să creezi încrederea pierdută în tine. De asemenea, puteți comunica cu colegii dvs. și să discutați de ce și din ce domenii v-ați lipsit și cum să lucrați la aceste puncte slabe. De asemenea, trebuie să învățați să gestionați și să faceți față stresului. Deoarece, este o modalitate diferită, modul în care diferiți oameni se ocupă de stresul nesiguranței în muncă.

Așadar, dacă îți faci griji în legătură cu cariera ta, încearcă acești pași simpli pentru a-ți motiva și spori încrederea.

Cineva și-a propus, pe bună dreptate, spunând: „Ori de câte ori o ușă se închide, alta se deschide.” Când trăiești cu incertitudine, cu siguranță înveți calea de a continua să te adaptezi la noile provocări din calea ta. Îți oferă o rază de speranță în fața ta, unde îți dai seama că, chiar dacă o ușă se închide pe cealaltă, este oricând deschisă pentru a-ți îndeplini obiectivul.

Puteți actualiza cu ușurință abilitățile tehnice pe piața de astăzi. Practicați sau înscrieți-vă pentru unele cursuri de pregătire tehnică și vedeți că veți primi un alt loc de muncă a doua zi. Gândește-te în afara cutiei și realizează de ce te simți nesigur în jobul tău. Gândește în afara cutiei. Bazează-te pe abilitățile tale și dovedește-te dacă este chiar o nouă linie de lucru cu totul. Amintiți-vă că sunteți adaptabil și vă puteți adapta la noi provocări și circumstanțe și, de asemenea, se bazează pe unele abilități organizaționale, cum ar fi managementul echipei, abilități de construire a echipei, etc. Partajați-vă gândurile cu echipa, comunicați bine. Exprimarea sentimentelor este în orice zi o soluție mai bună pentru a face față oricăror probleme.

Câteva trucuri cheie pentru a vă angaja în activitatea curentă pentru a vă ajuta să vă simțiți încrezători sunt următoarele:

    • Termenele de lucru: Este un lucru de care trebuie să facă față un profesionist în orice etapă a vieții. Este o zi grea și ești încărcat de muncă grea. Când ați fost la școală, v-ați încărcat sarcini, acum la birou sau la facultate sunteți supraîncărcat cu lucrările în așteptare ale clientului, prezentări, documente verbale, etc. Pentru a face acest stres, trebuie să fiți puternic psihic și fizic. Trebuie să faceți față unor provocări. Lucrările pentru client sunt încă în așteptare, sarcinile încă de revizuit - pentru aceasta, nu trebuie să intrați în panică. Iată câteva 10 trucuri pentru a face față termenelor de muncă care vă vor ajuta să faceți față lucrărilor pendinte și atât de multă presiune în muncă. Acest lucru poate ajuta la transformarea presiunii într-o forță mult mai pozitivă, decât într-o otravă de panică.
    • Încercați să vă mențineți biroul ordonat: un birou ordonat este o minte ordonată. O minte liberă și un mediu ordonat vă ajută să vă lucrați corect și eficient. Un birou ordonat este un loc unde vă puteți concentra bine. Pe un birou ordonat, o listă de activități este câteva instrumente care vă pot ajuta să urmăriți lucrările. Vă ajută să urmăriți toate lucrările pendinte și lucrările pre-planificate sau amânate. Amintiți-vă că o urmă de muncă rămasă sau în așteptare vă poate ajuta să vă rezolvați jumătate din probleme.
    • Încercați să mențineți distracțiile departe : În general, ne conectăm la conturile noastre de Facebook sau Twitter, în timpul perioadei maxime de criză. Țineți aceste distrageri la distanță. Încercați să vă concentrați asupra muncii sau puteți să vă conectați căștile sau să vă concentrați mai bine eu vă ajut. Pentru a preveni amânarea? Realizați un plan pentru a crea așteptări în timp real. Luați în considerare toate problemele de productivitate și îmbunătățiți-le. Motivați-vă și configurați-vă o ecuație de procrastinare. Conectarea pe Facebook, ce se întâmplă chaturile te pot distrage. Ține-te departe, stabilește-ți ținte, păstrează-ți motivația și vezi cum păstrează distragerile față de tine.

Dezvoltați-vă abilitățile soft în acești 5 pași Stresul insecurității locului de muncă

  • Dezvoltați abilități de comunicare. Îmbunătățește-ți abilitățile verbale, precum și abilitățile de comunicare non-verbală. Simțiți cum s-ar simți alții atunci când sunteți în jurul lor sau le vorbiți. Abilitățile de vorbire trebuie să fie îngrijite. De acum, iată câteva etape pentru îmbunătățirea acesteia.
  • Realizarea contactului vizual este unul dintre sfaturile cheie. Îl ajută pe cineva să recunoască prezența altcuiva, privindu-i în ochi. Este ca și cum ai vorbi în ochi prin contactul cu ochii. Când vorbesc cu tine, privește-le. Rătăcirea ochilor și privirea în jos este o impresie proastă și dă un semn rău ascultătorului despre abilitățile tale de comunicare.
  • Monitorizează-ți limbajul corpului. Aveți grijă de modul în care vorbiți și de limbajul corpului. Manifestați interesul așezându-vă și aplecându-vă. Gesturile rele dau un semn rău și o impresie proastă.
  • Nu atingeți picioarele. Acest lucru formează din nou o impresie proastă și îl face pe ascultător inconfortabil să vă vorbească. Exersați vorbirea privind în oglindă și îmbunătățiți-vă abilitățile de comunicare. Aceasta include atât vorbirea în public, cât și conversația. Fiți conștienți de ritmul dvs., de contactul vizual și de volum atunci când Nu vă enervați și nu-l faceți pe ascultător. Practicați cu prietenii apropiați, rudele familiei pentru a vorbi în public. Încercați să faceți ascultătorul mai degrabă confortabil decât nervos în sine. Prezentați voluntar și îmbunătățiți și înlăturați frica de a vorbi în public.
  • De asemenea, îmbunătățește-ți abilitățile cheie de scriere, citind corecturi, citind bloguri, accesând stilurile de scriere și vezi cum îi depășești pe ceilalți în cursa existenței.

Efectele insecurității locului de muncă - Planificarea și organizarea de întâlniri eficiente

Planificarea întâlnirilor eficiente cu planificarea eficientă este foarte importantă. Șase etape importante de planificare a ședințelor includ:

  • Planificarea reuniunii este foarte importantă. Stabilirea obiectivului și rezultatului reuniunilor. Prezentați ordinea de zi a reuniunii, punctele cheie care vor fi discutate, trimiteți un e-mail tuturor participanților la ședință și anunțați totul despre ora și locul întâlnirii care va fi de ajutor. Asigurați-vă că notați procesul-verbal al ședinței.
  • Mențineți o listă de participanți pentru a decide cine vor participa toți la întâlnire. Trimiteți agenda, locul și detaliile calendarului tuturor înainte de ședință. În acest fel, pre-pregătirea poate fi făcută mult înainte de a avea loc întâlnirea. De asemenea, asigurați-vă că este nevoie de facilitatori de întâlniri pentru a vă ajuta să continuați cu ședința.
  • Determinați că toate resursele necesare sunt disponibile, asistența tehnică necesară, proiectorul, laptopul, tablele albe, flipcharts, persoana care înregistrează procesele verbale,
  • Utilizați abilități eficiente de gestionare a timpului pentru a ține pasul cu programul, asigurați-vă, de asemenea, participanții la agenda întâlnirii.

Activitățile post-trimitere, precum acțiunile întreprinse, subiectele discutate, problemele urmărite și deciziile luate trebuie să fie urmărite și raportate după întâlnire.

Aceste abilități, dacă sunt bine practicate, vă pot ajuta să vă dezvoltați abilitățile de afaceri și vă vor îmbunătăți cu siguranță abilitățile de comunicare pentru a fi un manager mai bun și o femeie de afaceri, astfel încât niciodată nu veți face față efectelor insecurității în muncă. Alăturarea buletinelor informative gratuite vă poate ajuta să primiți cele mai recente actualizări ale postului de la portaluri și să vă mențineți la curent cu cerințele postului.

Articole recomandate

Acesta a fost un ghid pentru compania dvs. care concediază angajații sau nu merge atât de bine în scenariul industriei? Nu intrați în panică, există modalități de a combate stresul nesiguranței în muncă. Acestea sunt următoarele link-uri externe legate de stresul de insecuritate în muncă.

  1. 16 Cele mai bune beneficii Moduri prin care poți împinge procrastinarea trecută
  2. 8 cei mai buni pași pentru a bate nivelul competiției atunci când căutați un loc de muncă
  3. 6 modalități importante care vă pot ajuta să evitați apariția locurilor de muncă
  4. 10 semne importante că sunteți gata să renunțați la locul de muncă
  5. 10 cele mai bune avantaje pentru tine în piața locurilor de muncă (utile)

Categorie:

Dezvoltarea antreprenorială