Sursa imaginii: pixabay.com

Ca profesionist, trebuie să înțelegeți că este nevoie de mai multe grade educaționale și un discurs excelent pentru a vă convinge seniorii, clienții și subordonații pentru un nou serviciu, produs sau politică de companie. Limbajul corpului tău joacă un rol la fel de important ca orice altceva în a face o idee nouă. Modul în care vorbești, felul în care menții contactul vizual, gesturile tale de mână și postura ta au toate un impact vital asupra publicului tău.

În timp ce pronunți un discurs nu numai că trebuie să sună încrezător, dar trebuie să arăți și încrezător. Folosirea strategică a limbajului corpului implică menținerea unei anumite cantități de gesturi de mână, încuviințare, zâmbet și chiar menținerea spatelui drept.

Sfaturi de limbaj corporal pentru dezvoltarea personalității

Iată o listă de lucruri pe care trebuie să le faceți pentru a face limbajul corpului să fie mai atrăgător pentru publicul dvs. Cu cât un limbaj corporal este mai pozitiv și un limbaj corporal încrezător, cu atât sunt mai mari șansele de a-i convinge pe ascultători.

  1. Mentine contactul vizual

Atunci când arunci o idee, un produs nou și un serviciu nou pentru audiența ta, este absolut esențial să păstrezi contactul vizual cu oamenii prezenți în sală. Este un fapt dovedit psihologic că oamenii acordă automat atenție persoanelor care îi privesc în ochi în timp ce vorbesc. Așadar, atunci când aveți etapa în cadrul întâlnirii sau conferinței, asigurați-vă că mențineți contactul vizual cu persoanele cheie în timp ce vorbiți.

  1. Lăsați spațiu înainte de torsul vostru superior

Când vorbești în fața publicului tău sau pentru asta contează chiar și ascultând în timp ce colegii tăi vorbesc la o întâlnire, păstrarea spațiului înainte de torsul superior este extrem de impactantă. Trebuie să vă mențineți spatele drept și brațele și pieptul trebuie lăsate deschise. Acest spațiu rămas în fața torsului superior vă oferă un sentiment de încredere și relaxare. Dimpotrivă, stând cu brațele îndoite și chiar îmbrățișându-ți geanta sau blocul de notă, psihologic indică faptul că ești defensiv. Astfel, dacă doriți cu adevărat să captați atenția publicului dvs., atunci fiți calmi, relaxați și aveți încredere și oferiți-i torsului superior spațiul necesar.

  1. Fii confortabil, calm și încrezător

Sursa imaginii: pixabay.com

Dacă vă lăsați în permanență, vă pup, vă mușcați unghiile sau vă mestecați stiloul, sunteți obligat să dați impresia de nervozitate. Atunci când publicul tău are cel mai mic motiv să creadă că ești nervos sau că limbajul corpului tău manifestă anxietate și neliniște, ei se vor îndoie instant de motivele tale. Atunci când arunci o idee, trebuie să fii încrezător și calm. Limbajul și postura corpului tău trebuiau să trezească un sentiment de securitate în audiența ta.

  1. Spune branza

Dacă doriți cu adevărat să vă faceți confortabil publicul și să le oferiți un motiv să creadă în ideea dvs., trebuie să zâmbiți. Când oamenii văd că alții îi zâmbesc, își coboară automat apărarea, devin mai relaxați și sunt mult mai ușor de convingut. Când colegii tăi spun ceva plin de umor, te asiguri că lași un râs doar pentru a le crește încrederea.

  1. Folosiți gesturile mâinii

Sursa imaginii: pixabay.com

Utilizarea gesturilor mâinii și brațului pe parcursul discursului sau al tonului dvs. este un mod fantastic de a păstra atenția publicului. Totuși, nu treceți peste bord cu gesturile mâinii, nu vreți să păreți că ați evadat doar din azilul mental. Folosiți gesturile de mână și braț atunci când vi se pare esențial.

  1. Expuneti-va palmele

Când aveți scena într-o conferință, este esențial să vă arătați palmele către public. Este un fapt dovedit din punct de vedere neurologic că persoanele care își manifestă palmele în timp ce aruncă o idee sau o prezentare sunt semnale de logodnă și onestitate. Când publicul tău nu vede gesturile palmei tale, apărările și paznicii lor sunt ridicate automat și încep să se îndoiască de motivele și intențiile tale.

  1. Da din cap

Atunci când asculți un coleg sau un senior vorbind, este absolut necesar să-ți dai din cap. Noddingul semnalează atenția. Îl face pe vorbitor să creadă că acorzi o atenție completă și înțelegi exact ceea ce spune.

  1. A arăta

Când oferiți o prezentare a ecranului, indicați și priviți direct pe ecran. Acesta este un mod excelent de a capta și menține atenția publicului. Indicația spre ecran va muta automat atenția publicului dvs. spre prezentare și îi va face mai atenți și mai interesați de tonul dvs.

  1. Răspundeți pozitiv

Când vi s-a pus o întrebare în timpul prezentării, acordarea unui ton sau chiar un interviu, asigurați-vă că răspundeți într-un mod pozitiv și încrezător. Răspunsurile dvs. ar trebui să fie directe, clare și la obiect. Evitați răspunsurile parțiale și neclare și asigurați-vă că nu vă abateți de la punctul de discuție.

  1. Voce

Când vorbiți la o întâlnire, conferință sau prezentare, trebuie să vă asigurați că vorbiți cu viteză normală, să mențineți un discurs clar și să aveți încredere în sunet. Dacă veți vorbi într-o șoaptă inaudibilă sau veți mormăi și ameți, va duce la consecințe dezastruoase. Asigurați-vă, așadar, că discursul dvs. este clar și nu vă încurcați.

Menținerea limbajului corect al corpului necesită doar un pic de practică. Nu trebuie să vă faceți griji pentru că este știința rachetelor. Urmați doar aceste 10 sfaturi și trucuri simple de limbaj corporal și veți avea un succes garantat.

Pentru a rezuma cele 10 sfaturi de limbaj corporal pe care le recomandăm cu mare încredere:

  • Mențineți contactul vizual când vorbiți cu publicul dvs. pentru a capta atenția lor nedivizată.
  • Păstrați un spațiu liber și deschis în fața torsului superior, astfel încât să puteți fi relaxat și calm.
  • Rămâneți încrezători și evitați să vă părtați
  • Zambeste, iti relaxeaza publicul si reduce stresul si tensiunea
  • Folosiți gesturile mâinii și brațului pentru a atrage atenția ascultătorului
  • Expuneti-va palmele cand faceti gesturi de mana
  • Nodează-ți capul când asculți pe alții
  • Subliniați ecranul când faceți o prezentare
  • Dați răspunsuri clare și pozitive atunci când vi se pune o întrebare
  • Vorbește clar și pe un ton egal

Unele posturi ale limbajului corporal pe care trebuie să le evitați

În același mod în care trebuie să urmați anumite sfaturi pentru a menține un limbaj corporal pozitiv și antrenant, există și anumite poziții ale corpului pe care trebuie să le evitați ca ciuma. Iată o listă de lucruri pe care trebuie să le evitați să faceți:

  • Evitați să năzuiești, să stai în față și chiar să-ți lenești brațele și picioarele peste tot
  • Evitați să vă atingeți constant fața, să vă jucați cu părul, să vă mușcați unghiile și să vă frecați capul și gâtul. Aceste gesturi indică nervozitate și plictiseală.
  • Evitați să pășești constant, să te miști și să fii neliniștit.
  • Evitați să țineți obiecte precum căni de cafea, caiete, pungi de mână și alte obiecte în fața corpului. Aceasta indică nervozitate, timiditate și lipsă de încredere
  • Când ascultați și acordați atenție cuiva, evitați să vă mângâiați bărbia, deoarece aceasta este o indicație a judecății. Vei face ca vorbitorul să se simtă incomod și poate părea că îl judeci
  • Evitați să vă îngustați ochii atunci când priviți difuzorul, acesta îi va da impresia că nu-i place
  • Evitați să vă uitați la podea sau la picioarele dvs. când alții vorbesc, arată un semn de dezinteres
  • Evitați să vă așezați mâinile pe șolduri sau în spatele capului când vă aflați într-o ședință, deoarece aceasta poate ajunge la o superioritate
  • Evitați să vă reglați constant cravata și gulerul, deoarece acest lucru indică disconfort și nervozitate
  • Evitați năpârlirea. Slouching-ul este un indicator major al stimei de sine scăzute. Dacă doriți să arătați și să păreți încrezători, asigurați-vă că mențineți o postură erectă
  • Evitați uscarea și curățarea palmelor transpirate pe haine. Acesta este un semn de anxietate și nervozitate excesivă. În afară de asta, dacă hainele tale par umede și transpirate, vei părea un individ dezordonat și neînsuflețit
  • Evitați să atingeți degetul pe masă și picioarele pe podea. Aceasta indică dezinteres și plictiseală

Limbajul corpului tău joacă un rol esențial și important ca și gradele și educația ta. Trebuie să manifestați încredere, pozitivitate și atenție dacă doriți să atrageți atenția publicului. Adesea, persoanele în vârstă și intervievatorii resping ideile și candidații doar datorită limbajului lor trupesc. Pentru a avea succes corpul tău, precum și mintea ta trebuie să prezinte pozitivitatea, succesul și fericirea.

În anumite organizații din întreaga lume, înainte de a angaja un nou angajat, conducerea efectuează de fapt o evaluare completă a limbajului corporal al candidatului. Dacă candidatul prezintă un fel de comportament negativ și nervos, acesta este respins instantaneu.

Dacă sunteți avocat sau contabil autorizat, clienții dvs. trebuie să fie confortabili cu limbajul corpului dumneavoastră. Dacă înfățișați semne de negativitate, dezinteres, plictiseală și nervozitate, este foarte greu să vă creadă și să lucreze cu voi. Astfel de profesii necesită ca oamenii să-și consolideze încrederea clienților. Această încredere și încredere poate fi construită cu un limbaj corporal adecvat.

Limbajul corpului tău este modul de comunicare non-verbal al corpului tău. Este o formă extrem de importantă și vitală de comunicare a limbajului corporal.

Există o mulțime de institute de aplicare a legii care analizează și evaluează limbajul corporal al suspecților de crimă. FBI, de exemplu, are analiști speciali în acest scop. Unele locuri suplimentare în care limbajul corpului joacă un rol foarte important este în turneele și campionatele de poker.

În funcție de stările emoționale și mentale, limbajul corpului tău vine în grupuri de posturi și semnale. Iată câteva clustere de limbaj corporal și ce indică acestea:

  • Acest grup indică amenințare sub formă fizică
  • Arătând un interes intens
  • Arătând superioritatea cuiva și puterea limbajului corpului
  • Acest grup indică faptul că expozantul este o persoană de încredere
  • Judecând și analizând constant
  • Indică confort și relaxare

Ca și grupurile menționate mai sus, există o varietate de alte grupuri de limbaj corporal care indică romantism, furie, înșelăciune, încredere, supunere și diverse alte gesturi.

Diferite părți ale corpului tău pot fi utilizate individual pentru a trimite semnale de limbaj corporal. Iată o listă a părților corpului care contribuie la gesturile limbajului tău corporal:

  • Picior
  • Cap
  • Genunchi
  • Față
  • Coapsă
  • Obraz
  • picioare
  • Bărbie
  • Gură
  • Hips
  • Buze
  • Burtă
  • dantură
  • Partea de jos
  • Limbă
  • Înapoi
  • Nas
  • Gât
  • Ochi
  • umerii
  • Sprânceană
  • Mână
  • Frunte
  • Cot
  • Păr
  • Deget

Pe lângă faptul că îți urmărești propriul limbaj corporal, ar trebui să analizezi și să evaluezi și limbajul corporal al vârstnicilor, subalternilor și colegilor tăi. Nu numai că vă va oferi o idee despre intențiile și sentimentele lor, dar vă va ajuta, de asemenea, să vă expuneți limbajul corpului într-o manieră mai potrivită. Potrivirea și oglindirea limbajului corporal al persoanelor cu care interacționezi te vor ajuta să obții atenția lor nedivizată. Vizionarea limbajului corpului altora te va ajuta să descoperi mincinoși, oameni care sunt nervoși, oameni care te pot duce la plimbare.

Moduri de a citi limbajul corpului:

  • Observați contactul ocular
  • Observați postura persoanei
  • Atenție la semne de nervozitate și anxietate
  • Atenție la semnele de amenințare și la mânia corpului
  • Observați cât de mult zâmbește vorbitorul
  • Notează gesturile de mână ale vorbitorului
  • Notează tonul persoanei
  • Observați viteza vorbirii lor

Acestea sunt trăsături de bază și tipare ale limbajului corpului unei persoane care vă vor ajuta să le evaluați, precum și situația. Cu toate acestea, nu uitați că fiecare individ este unic și că ceea ce indică limbajul corporal al unei persoane este probabil că nu se aplică altuia. Odată ce începeți să observați și analizați limbajul corporal al oamenilor, veți observa diferențele minore și majore între limbajul corporal al doi indivizi independenți. Un alt lucru de care trebuie să țineți cont este că limbajul corpului poate diferi între culturi și naționalități.

Limbajul corporal joacă un rol major în transmiterea ceea ce simte și gândește un individ. Dacă nu puteți analiza și aveți îndoieli de ceea ce se întâmplă în mintea unei persoane prin limbajul corpului său, cel mai bun lucru de făcut este să interacționați cu o conversație pentru a vă clarifica îndoielile. De asemenea, îi puteți confrunta direct sau să-i chestionați într-o manieră politicoasă pentru a înțelege ce este ceea ce se întâmplă cu adevărat în mintea lor.