12 Sfaturi despre limbajul corporal pentru întâlniri de afaceri - edu CBA

• 12 Sfaturi despre limbajul corpului pentru a avea o întâlnire de afaceri perfectă

S-ar putea să fii chipeș, rezonabil de înalt, bine îmbrăcat și să fii priceput să vorbești, dar va fi suficient să îi impresionezi pe ceilalți? Conform noilor cercetări, limbajul corpului tău joacă un rol important în a face o impresie bună în interviuri de muncă și întâlniri de afaceri. Îți comunică încrederea, gândurile și atitudinea într-un mod non-verbal și de multe ori decide soarta sau rezultatul tău. Ele sunt controlate de mintea noastră subconștientă la fel ca respirația, bătăile inimii și alte mișcări involuntare din corp.

Prin urmare, trebuie să se acorde ceva timp, efort și atenție limbajului nostru corporal: gesturile mâinii, mișcările ochilor, postura, expresiile faciale, rochia, culoarea rochiei, accesoriile, mersul și ședința.

Chiar înainte să strângeți mâna cu cineva sau să vă pliați mâinile în Namaste, cealaltă persoană pe care o veți întâlni au făcut deja prima lor evaluare.

12 Sfaturi despre limbajul corpului pentru a avea o întâlnire de afaceri perfectă

Iată sfaturi despre limbajul corpului care vă vor ajuta să faceți o impresie bună în timp ce participați la interviuri sau când participați la întâlniri sau discuții de afaceri importante.

1. Mergeți în poziție verticală, nu vă îndoiți și nu aveți umeri înăbușiți

Nimic nu îți comunică energia și atitudinea la fel de mult în felul în care mergi. Pe măsură ce intrați într-o cameră de interviu, o primă impresie sau chiar uneori judecată de angajare se face în primele zece secunde. Atunci este bine să fii văzut la maxim. Nu trebuie să mergi încet, nici prea repede.

Fiecare pas trebuie să fie lat de unu la doi metri, umerii trebuie trase înapoi și gâtul alungit. Picioarele tale ar trebui să fie ferm pe sol și există un motiv științific pentru asta - ajută să fii rațional, creativ și să ai o mare prezență a minții, potrivit specialiștilor.

Dacă vi se solicită să așteptați în zona de recepție sau într-o sală de așteptare, trebuie să vă asigurați că poziția dvs. este verticală și stă cu încredere așteptând rândul dumneavoastră. Este posibil ca unele companii să fi instalat camere CCTV pentru a înregistra mișcările dvs. și, de asemenea, solicită opinia recepționerului sau a managerului de la recepție cu privire la limbajul corpului și performanța la sosire.

În timp ce intri în cameră zâmbește și ai un contact vizual direct cu persoana pe care urmează să o întâlnești, în afară de a avea o privire trecătoare a celorlalți prezenți.

2. Nu vă înclinați înapoi sau prea în față

După ce vi se spune să stați, reglați ușor scaunul dacă este necesar, fără să sună și stai confortabil. Evitați să vă agățați de umeri sau să vă îmbrăcați bărbia în piept. Dacă vă aplecați, intervievatorii ar putea să vă considere că sunt leneși în timp ce stai la marginea scaunului și dacă te apleci poate denota agresivitate - ambele nu sunt de dorit în cadrul întâlnirilor de afaceri sau la interviuri. Postura ideală ar fi spatele drept și pieptul deschis cu umeri expansivi.

Apare ușor, dar nu leneș, dar postura nu trebuie să fie prea rigidă pentru a denota lipsa de încredere. Este bine să mențineți contactul vizual, dar să nu priviți direct în ochiul intervievatorului sau al președintelui, în schimb să mențineți contactul facial. Nu vă distrageți de nimic pe pereți și nu lăsați ochii să rătăcească ceea ce denotă lipsa de concentrare și atenție.

Este mai bine să urmăriți limbajul corporal al intervievatorilor - dacă se apleacă în față, puteți, de asemenea, să vă aplecați un pic înainte. Va construi o mai bună conexiune și raport.

3. Gesturile de mână sunt importante

Ambele mâini pot deveni un handicap sau un avantaj în funcție de cât de fructific îl utilizați. Cei mai mulți oameni devin nervosi și nu par să știe cum să-și folosească mâinile în timp ce vorbesc sau vorbesc. Trebuie să fi văzut politicienii și vorbitorii publici gesticulând eficient cu mâinile și cu degetele în timp ce îți puneau în evidență sau îți atrag atenția asupra lor, uneori chiar trântind biroul sau podiumul. Când salutați pe cineva, lăsați-vă strângerea de mână să fie încrezător și cald. O strângere de mână slabă denotă lipsa de încredere și lipsa de autoritate. Deoarece trebuie să dați o strângere de mână cu mâna dreaptă, păstrați toate bunurile, inclusiv CV-ul sau fișierele pe mâna stângă, astfel încât dreapta este liberă, altfel puteți părea stângace transferând folderele către cealaltă mână înainte de strângerea de mână.

Când gesticulează, ține-ți mâinile deasupra biroului, dar sub osul gulerului, astfel încât să nu pari agresiv sau frenetic. Dacă sunteți poziționat la câțiva pași de masă, trebuie să fiți confortabil cu gesturile mâinii și cu mișcările picioarelor.

Potrivit experților, este mai bine să nu-ți ascunzi mâinile, în schimb poți folosi gesturi și, de asemenea, să-ți arate palma care denotă onestitate și dorință de a te angaja. Acest lucru este sigur pentru a menține intervievatorul calm și confortabil pentru a continua conversația sa. Creierul limbic ridică semnalele pozitive din astfel de gesturi și ajută intervievatorul să înainteze restul întrebărilor.

4. Controlează-ți respirația

Poți apărea încordat sau relaxat în funcție de tiparele de respirație. Potrivit experților, candidatul trebuie să se concentreze asupra respirației pe toată durata sesiunii pentru a da o impresie bună intervievatorului. Este mai bine să inspirați în timp ce ascultați o întrebare și să expirați în timp ce vorbiți. Există, de asemenea, un motiv fiziologic pentru controlul respirației în timpul interviurilor și întâlnirilor. Vă va permite să scădeați ritmul cardiac, tensiunea arterială și reduce stresul asociat cu evenimentul. Este mai bine să luați zece respirații diafragmatice profunde înainte de interviu, ceea ce ar trebui să vă facă confortabil.

5. Nodându-ți capul des

Când un intervievator spune ceva, dacă este vorba despre profilul postului, despre companie și orice alte informații legate de job, atunci este mai bine să dați din cap de câteva ori când este transmis un mesaj important. Nodarea capului prea des poate denota înseamnă că sunteți de acord cu tot sau, uneori, că nu ascultați corect sau că sunteți o persoană „Da”.

6. Nu par să te grăbești

S-ar putea să fi luat concediu sau să fi început devreme să fiți la timp pentru interviu. S-ar putea să fi parcurs o anumită distanță pentru a o participa și ar fi putut aștepta o jumătate de oră sau mai mult pentru a fi chemat rândul tău. Și după ce participi la interviu, nu par să fii plictisit sau grăbit după tot ce ai nevoie de job. Evitați să vă uitați la ceas sau la ceas, care arată că nu sunteți atât de serios în privința muncii. Dacă interviul se trage mult timp, este probabil că aceștia iau mai mult timp pentru a vă evalua și pentru a decide cu privire la programarea dvs. atunci.

7. Arta de a ieși

Așa cum s-a spus la începutul articolului, un candidat este evaluat chiar de la intrarea sa în clădire, zona de recepție și, ulterior, în sala de consiliu. Odată terminat procesul de interviu, chiar în timp ce plecați, acordați importanță posturii și pașilor. Dacă intervievatorul sau persoana care angajează dă o strângere de mână, dați-vă o strângere caldă de mână și le mulțumiți pentru timpul acordat. Mark Bowden, care a scris autorul limbii câștigătoare, subliniază că trebuie să ne ferim de toate gândurile despre sesiune în timp ce plecăm, deoarece ar putea lăsa o impresie negativă pe panou. De asemenea, este mai bine să nu judecați limbajul corporal al intervievatorilor, deoarece aceștia pot fi adepți în a-și ascunde emoțiile sau a da un indiciu cu privire la ce decizie ar putea lua.

8. Evitați mișcările și acțiunile nedorite ale corpului

Există unele aspecte în ceea ce privește limbajul corpului, care îți vor strică perspectivele de carieră. Include mușcarea unghiilor, jocul cu părul din nervozitate, apăsarea pixului, vibrarea picioarelor în timp ce picioarele sunt pe degetele de la picioare. Este mai bine să evitați să vă atingeți gura în timp ce vorbiți.

Unii oameni au obiceiul să regleze gulerul și să zâmbească prea des pentru a face plăcere, acest lucru trebuie evitat, potrivit specialiștilor.

9. Cea mai bună rochie de purtat pentru interviu

Este destul de obișnuit ca unele companii sau organizații să sugereze un cod vestimentar pentru întâlniri de afaceri sau interviu. Dacă nu se specifică altfel, un costum este cel mai potrivit pentru interviuri, în timp ce femeile pot purta costum de pantaloni. Potrivit experților, costumul denotă un semn de respect față de companie și grupul de intervievare. Pantofii nepoluati denota lipsa de atentie la detalii si ingrijire. Pentru joburile de tehnologie, costumul nu este obligatoriu, însă candidații pot purta cămăși și pantaloni formali. Pentru lucrările guvernamentale, este mai bine să apară formal, evitând stilul fulgerător. Cadrele de vânzări, de marketing și de management necesită costume, în timp ce locurile de muncă auto pot fi destul de dure și grase, dar pentru interviu pot apărea în haine formale.

Pentru femei, este mai bine să acorde o atenție nu numai rochiei, ci și accesoriilor. Lacul de unghii flash, bijuteriile jangly, pantofii fără spate și care prezintă prea multă piele nu pot fi decontate decât. Chiar și vara caldă, se pot folosi ciorapi de culori neutre. Evitați geci de piele, fuste scurte la trei centimetri deasupra genunchiului și genți de mână la modă.

10. Înțelegeți psihologia culorilor

Comunicați în cunoștință de cauză sau în cunoștință de cauză prin alegerea culorilor pentru rochia, ceasul, cravata, pantalonii, pantofii etc. Culoarea la alegere pentru interviuri este albastră care denotă stabilitate, adevăr, calm, securitate și încredere. Griul este, de asemenea, o culoare formală și mai puțin distragătoare atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Dă un aspect sofisticat și destul de plăcut. Întrucât nu distrage atenția, intervievatorii vor fi concentrați asupra a ceea ce spui decât aspectului tău. Negrul poate fi potrivit pentru pantaloni, dar nu și pentru cămăși sau coruri.

Deși reprezintă autoritate și formalitate, ar trebui să fie folosit cu precauție, deoarece prea mult negru, cu o culoare contrastantă mai deschisă, în special pentru costume, ar putea da un sentiment de doliu. Roșul este o culoare pasională, dar cel mai bine evitat în timpul interviurilor, deoarece poate denota agresiune, violență, dorință, putere și lăcomie. Albul denotă pace, puritate și bine atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Cămășile, bluzele cu alb pot fi folosite în siguranță, deoarece sugerează și simplitate și o bună afacere. Unele companii, în special companiile aeriene au alb și albastru bleumarin, în timp ce altele au alb și negru, alb-gri sunt combinații bune.

Există câteva culori care sunt destul de gălăgioase și purtate în timpul întâlnirilor, petrecerilor și funcțiilor sociale. Sunt verzi, galben, maro, portocaliu, roz, violet și alte tonuri. Ca regulă generală, folosiți culori formale și evitați culorile strălucitoare. Poate fi adevărat că postura, manierismele, gesturile mâinii, ale feței și ale corpului sunt mai importante decât culoarea, dar culoarea consolidează o impresie bună formată și ar putea ajuta la obținerea unui loc de muncă.

11. Tonul vocii tale

Odată cu mișcările și gesturile corpului, tonul vocii tale are o influență importantă în succesul tău. Nu sunt de dorit vocea cu tonuri înalte și vocea slabă. Pentru a obține un ton optim, se poate exersa spunând „Um hum, um, hum, hum hum pentru a relaxa vocea. În interviurile telefonice, contează tonul sau sunetul vocii tale.

12. Purtați un zâmbet

Cercetările arată că zâmbetul poate adăuga atractivitatea ta în interviuri și întâlniri. Dă un sentiment de bunăstare și dă senzația de căldură, încredere și prietenie. Cercetătorii de la Universitatea Duke au descoperit că fețele zâmbitoare sunt mai amintite de oameni. Când RMN-ul a fost făcut pe cercetători care și-au amintit de oameni zâmbitori, corticele orbitofrontale sau centrele de recompensare ale creierului erau foarte active. Zâmbetul este infecțios și oamenii reciproc creează bine și căldură. De asemenea, povestește starea emoțională a candidatului.

Concluzie

Limbajul corporal a devenit un indicator important al comportamentului, la fel ca cel mai adesea la interviuri și întâlniri, intervievatorul are doar o perioadă scurtă de timp pentru a judeca sau a evalua personalitatea candidatului. Chiar și în viața de rutină, întâlnim multe persoane și nu este posibil să le judecăm pe toate vorbind și analizând. Polițiștii, medicii, psihologii, cumpărătorii, oficialii guvernamentali, managerii își folosesc puterea de a judeca oamenii după limbajul corpului pentru a ajuta la evaluarea cuiva rapid. Deși știința limbajului corporal nu este o știință exactă, ea parcurge unele dintre trăsăturile, obiceiurile, credințele și tradițiile umane dobândite de-a lungul anilor și clasificate drept dezirabile și non dezirabile.

Este destul de firesc ca cei cu trăsături dorite să reușească în carieră și în viață. De asemenea, are o influență importantă asupra selecției corecte a angajaților și a lucrătorilor, ceea ce duce la creșterea productivității .