Eficiență personală - V-ați întrebat vreodată? De ce există o diferență atât de mare între două zile. Aceleași ore, aceeași lumină soarelui, ceas similar cu ceas, aceeași înconjurare, rutină similară, dar o vibranță diferită în tine. O astfel de distincție aparentă care te face să crezi că am consumat mai mulți nutrienți? sau mi-a răspuns rugăciunea? sau este pur și simplu un miracol? Se întâmplă de nenumărate ori, nici măcar nu ținem cont de el în mod conștient. Chiar dacă am decide că nu vom reuși. Este atât de subtil. Există numeroase cazuri dacă ne gândim la asta.

Un interviu cu care v-ați confruntat luna trecută și săptămâna aceasta nu a avut o diferență deosebită față de intervievator și companie - toate aspectele generale, cum ar fi rolul locului de muncă, domeniul de muncă, funcțiile de bază, întrebările de interviu pentru eficacitatea personală, procesul de interviu etc. standard și ditto ca interviul dvs. din ultima lună. Totuși simți că ai performat mai bine săptămâna aceasta decât luna trecută.

Sursa imaginii: pixabay.com

Ați avut o discuție excelentă cu soția dvs. în această dimineață, la micul dejun, decât alte dimineți din ultimele luni. Ultima dvs. prezentare a fost lăudată mai mult decât cea recentă. Prietenul tău tocmai a împărtășit modul în care într-o bună zi a găsit o soluție pentru „problemele ei prelungite”. Într-o zi poți cânta la chitară mai bună decât oricare altă zi în timpul sesiunii de antrenament. O poartă de weekend neplanificată se dovedește atât de mai bună decât orice alte călătorii planificate. Astăzi vă place să conduceți mai mult, deși nivelul de trafic și poluare rămâne ca de obicei.

Ai vorbit în sfârșit cu prietenul tău mult timp pierdut după ani și, da, ai făcut acest apel amânat. Unul dintre dușmanii tăi eficiența personală la locul de muncă tocmai te-a invitat la cină, s-a deschis și v-a spus ce îl deranjează despre voi într-o manieră foarte prietenoasă. După mult timp, soțul tău a gătit masa ta preferată, pe care o gătea în urmă cu ani în urmă. Fără niciun motiv te-ai gândit să te reînsoți la clubul tău de sănătate pentru a-ți relua antrenamentul ieri. După ce ai sigilat cu succes afacerea cu acest client dur al tău, ai realizat că ai avut-o întotdeauna în tine.

Deci tot ceea ce aduce miracol și care vă oferă momente de o împlinire enormă este cu siguranță de dorit. Și, în timp ce mă gândim la asta, concluzionăm, aveam o dispoziție foarte bună, am purtat rochia mea norocoasă, a fost decizia lui Dumnezeu sau am fost doar bine pregătit sunt toate motivele care apar chiar la suprafață. Acordăm credit unor forțe nevăzute pentru crearea unei astfel de excelențe neașteptate.

Ceea ce am putea uita este posibilitatea ca dincolo de toate aceste motive inexplicabile să poată fi un motiv care nu este supranatural și se află sub controlul nostru. Este pur și simplu tu cel mai bun. Situațiile sau norocul s-ar putea să nu fie mereu de partea noastră pentru a recrea astfel de momente, dar puterea noastră din noi poate fi folosită oricând pentru a obține succesul. Și asta este pentru mine „Eficiența personală”. Modulele de afaceri și mișcarea de auto-ajutor au mai multe teorii în acest sens. Cumva nu se poate limita la stabilirea obiectivelor și îndeplinirea sarcinilor.

Să aruncăm o privire la câteva modalități practice care v-ar putea ajuta să identificați rădăcina excelenței pentru a obține în cele din urmă eficacitatea personală. Aceste „10 moduri de a spori eficiența personală” este o metodă în trepte pentru a-ți găsi cel mai bine sinele.

  1. Claritate
  2. Nu ezita să fii diferit
  3. Simplificați-vă imaginea exterioară și interioară
  4. Abilități de autoorganizare
  5. Angajament
  6. Evoluție constantă
  7. Abilități de comunicare asertive
  8. Abilități de consolidare a relațiilor
  9. Spiritualitate
  10. Asume responsabilitatea

  1. Claritate

Sursa imaginii: pixabay.com

Da, nu este ușor să-ți dai seama în ce flux trebuie să îți urmărești absolvirea imediat după terminarea școlii. Este nevoie de timp pentru a alege între cele două sporturi favorite când vine vorba de înscrierea numelui dvs. pentru competiție. Și da, a decide dacă să optezi pentru un loc de muncă cu mai mulți bani sau mai multe oportunități de creștere poate fi, de asemenea, dificil. Deci, atunci când vine vorba de a alege, trebuie să știți exact ceea ce preferați cel mai mult. Un indiciu este că ai fi înclinat în mod natural spre această opțiune. S-ar putea să te temi doar să pierzi beneficiile celuilalt. Pe măsură ce avansați în viață, amintiți-vă de lecțiile care vă ghidează spre sinele inițial. Experiențele mici vă prezintă aprecierile și neplăcerile personale. Aceasta vă stabilește valorile, credințele și opiniile.

Este esențial să vă identificați punctele forte și punctele slabe. Pe baza lor se formează întreaga ta personalitate. Înainte de a-l reprezenta în afara celorlalți, trebuie să fiu clar despre trăsăturile mele de bază. De exemplu - Poate fi o companie nouă, un nou cerc social sau un grup de prieteni, introduceri formale sau informale întotdeauna. Când aveți această primă interacțiune, aveți această ocazie de a vă dezvălui sinele autentic, puteți face acest lucru mai bine dacă vă cunoașteți cel puțin calitățile de bază. Claritatea te face să te asiguri de sine. Iar convingerea este rădăcina eficienței tale personale.

  1. Nu ezita să fii diferit

Sursa imaginii: pixabay.com

Dacă vrei să fii eficient, convingerea este cel mai important factor. Aceasta este ca și cheia dvs. pentru succes. Tendința noastră generală de a ne teme de eșec ne împinge să urmăm mulțimea. Avem nevoie de dovezi că calea noastră a fost deja încercată și testată și este sigur să mergem pe ea. Să fii social și empatic este important, dar asta nu indică faptul că trebuie să imite oamenii din jurul tău. Îți alegi cariera în funcție de interesul tău, nu de ceva pe care îl aleg majoritatea colegilor de lot. Ridicați-vă pentru ceea ce considerați că este corect, indiferent cât de mulți alții cred la fel sau nu. Căsătoriți-vă când doriți și nu atunci când vă presurizează. Părăsește acel loc de muncă care provoacă frustrări constante. Scapă de teama de a fi judecat și fă pur și simplu ceea ce crezi că este corect. Pentru a vă dezlănțui talentele ascunse, trebuie să lăsați toate ideile preconcepute.

Urmeaza-ti inima. Un citat faimos spune: „Două drumuri s-au divergent într-un lemn și eu - l-am luat pe cel mai puțin parcurs și asta a făcut toată diferența!” - de Robert Frost

  1. Simplificați-vă imaginea exterioară și interioară

Sursa imaginii: pixabay.com

Zilele în care mă simt slăbit sunt în mare parte cele în care îmi sară antrenamentul. Îmi amintesc și zilele în care obișnuiam să mă distrez de cei care vorbeau foarte mult despre obiceiuri sănătoase. Un corp cu formă perfectă este, în mod evident, de dorit și nu este nimic greșit să recunoașteți că și tu îl doriți. Totuși, ceea ce este mai important este să recâștigi energia naturală a corpului tău, ceea ce se întâmplă doar atunci când te miști în orice formă - dans, antrenament la sală, yoga, exerciții etc. și bea multă apă sunt pași simpli către o stare de viață permanentă. Se pare că creează minuni atunci când te simți jos. Îți ridică spiritul în cele mai neobișnuite moduri. Împingeți-vă când vă simțiți leneși, deoarece acesta este momentul în care doriți să investiți în construirea sănătății dvs. fizice și mentale.

Cu cât devii mai concentrat pentru a rămâne în formă, automat te ajută să rămâi pozitiv în toate activitățile tale. Nu exagerează, dar experiența mea personală a fost astfel. Simt că am un control mai bun asupra „factorului meu de a mă simți bine” atunci când mă implic în activități fizice. Sunt în măsură să finalizez sarcinile pendinte odată ce exercițiile mele sunt făcute pentru a doua zi. Sunt concentrat, încrezător și plăcut în tot ceea ce fac. Și, bineînțeles, modul în care te simți despre tine are un rol major în construirea personalității tale exterioare și interioare.

  1. Eficiență personală - Abilități de autoorganizare

Apreciez pe cineva punctual, disciplinat în ceea ce privește sarcinile personale sau profesionale. A fi cunoscut ca târziu târziu peste tot nu este un lucru mândru, nu este rușinos, dar propriul puzzle despre „cum și de ce se întâmplă” devine foarte dificil de rezolvat. Uită să-ți impresionezi șeful sau prietenii, cea mai bună parte este să te transformi atât de pozitiv și energic odată ce îți organizezi activitățile personale de eficiență zilnică. Cartea și conceptul lui Brain Tracy „Mănâncă acea broască” oferă perspective uimitoare asupra gestionării timpului. Ideea sa principală de a acorda prioritate și realizarea celei mai importante lucrări este, cu siguranță, practică.

Sursa imaginii: pixabay.com

Planul de antrenament amânat care trebuia să înceapă în ziua de luni trebuie făcut imediat. Curățarea de primăvară a casei trebuie să fie terminată astăzi. Prezentarea provocatoare a eficacității personale trebuie să fie proiectată fără întârziere. Trebuie să vă acordați timp pentru clasa de gătit la care v-ați gândit să vă alăturați încă de la un an trecut. Este timpul să începeți să respectați termenele la serviciu. Procrastinarea se întâmplă din mai multe motive ca lenea, displacerea acestei sarcini, frica de început sau pur și simplu dispoziția noastră inactivă. Odată ce reușești să-l abordezi și să îți continui munca oricum, asta aduce o imensă plăcere. O parte strălucitoare a ta este stimulată și te simți învingător.

  1. Eficacitate personală - Angajament

Sursa imaginii: pixabay.com

Pentru a vă organiza munca, determinarea este destul de importantă. Dacă sunteți mai puțin entuziasmat de îndeplinirea unei sarcini, infuzați-i un aspect distractiv. Ființele umane adoră să fie distrate tot timpul. Dacă vă puneți foarte serios și gândiți-vă să urmați calea sincerității, după un timp există șanse mai mari ca ceea ce faceți să devină monoton. Adăugați atingerea personală la tot ceea ce intenționați să faceți.

S-ar putea să găsiți acest lucru insensibil. Cred că, în timp ce sunteți concentrat la un lucru, permiteți-vă minții să-și piardă atenția, rătăciți și întâmpinați orice gând aleatoriu și apoi încercați să-l legați de sarcina de la mâna dvs. De exemplu - Între timp cânt muzică în timp ce scriu, îmi ridică starea de spirit și apoi tonul îmi amintește de unele incidente în viață și mă inspiră să o folosesc în scris. Concluzia este atunci când te împingi să faci ceva ce o faci din obligație, deci rezultatul ar putea să nu fie ceva special. În mod contradictoriu dacă vă permiteți să vă relaxați și să continuați în felul său, acest lucru scoate la iveală unele capodopere niciodată văzute.

Așadar, descoperi ce ți se potrivește atunci când vine vorba de toate conceptele de angajament sau disciplină vechi. Proiectează-ți propria strategie care să funcționeze cel mai bine pentru tine. În cele din urmă, modul în care faceți depinde de dvs., rezultatul final contează.

  1. Eficiență personală - Evoluție constantă

Sursa imaginii: pixabay.com

Schimbarea este singura constantă. Agențiile de publicitate vin cu idei noi de promovare a aceluiași produs. Pepsi, Coke sau Thumps susțin acești concurenți, introducând în continuare câteva tehnici noi pentru a-și vinde brandul. Companiile corporative introduc noi strategii pentru a-și atinge obiectivele de eficiență personală în fiecare an. De la micul telefon cu tastatură qwerty până la telefoanele inteligente Android, industria de telefoane mobile a adus o schimbare miraculoasă de-a lungul anilor. De la calculatoare cu cutie până la plăcuțe I, laptopuri și monitor de ecran plat, tehnologia a crescut într-un mod spectaculos. Privește peste tot, schimbarea există peste tot. Prin urmare, este inevitabil și la nivel personal.

Pe măsură ce îmbătrânești fizic în fiecare an, unele modificări vitale se întâmplă și la nivel mental. Nu aveți de-a face cu probleme în mod similar, găsiți o modalitate nouă de a comunica eficient cu oamenii, aflați fapte noi, întâmpinați noi provocări. Până într-o anumită măsură evoluați în mod natural și, după aceea, trebuie să depuneți eforturi conștiente pentru a vă îmbunătăți vechile moduri. Călătoria, cititul, răsfățarea hobby-urilor, trăirea pasiunii, a fi activ și fericit sunt câteva metode de a aduce schimbarea.

  1. Aptitudini de comunicare asertive

Sursa imaginii: pixabay.com

Am avut jumătate din viață strigând și luptând cu cei dragi. Jumătatea rămasă a fost cheltuită pentru a tolera umilința și dominarea de la cei îndepărtați. În mod ironic, în ambele cazuri, i-am învinovățit pe cei dragi și pe cei îndepărtați că mi-au acordat o perioadă atât de grea. Adevărul este că am recunoscut scrisoarea, niciuna dintre aceste persoane sau situații nu trebuie să fie responsabilă. Motivul am fost doar eu. Incapacitatea mea de a trata cu oamenii. Nu am putut să-l învăț, de fapt cred că încă lucrez la asta. Totuși, ceea ce contează cel mai mult nu este cât de bine sunteți să influențați oamenii, ci cât de eficient sunteți să faceți pe cineva să vă vadă emoțiile cu cuvintele voastre. Nu are nicio legătură cu fluența limbajului. Nu este nimic incomod să spui „nu” cererilor imposibile și să-ți explici cu fermitate motivele.

Conflictul apare peste tot, fie că este vorba despre eficiența personală la locul de muncă, casa ta sau în cadrul prietenilor. Modul de abordare a acestuia are un impact asupra întregii situații. Dacă comentariile necalificate ale cuiva cu privire la munca mea sau comportamentul nepoliticos mă fac să mă simt dezonorat și să mă bântuiesc liniștea mentală, atunci mă asigur că vorbesc cu acea persoană imediat când am ocazia. În loc să mă ripostez de fiecare dată pentru a-mi arăta ego-ul, încerc să rămân calm și după ce am luat-o deoparte pe persoana respectivă, imediat îl întreabă pe el sau ea ce anume găsește greșit cu munca mea? sau de ce este inconfortabil că este relaxat în jurul meu? Aceste tipuri de întrebări mă ajută să deschid conversația respectivă. În timp ce fac acest lucru, precizez că astfel de comentarii nu numai că mă fac să mă simt rău, dar fac ca relația noastră să fie toxică și să ne afecteze în sfârșit munca. Cu cât vorbim în continuare ca doi oameni maturi, ne dăm seama că nu numai că ne sortăm problemele, ci descoperim calități noi și benefice reciproc.

  1. Abilități de consolidare a relațiilor

Sursa imaginii: pixabay.com

Îmi pare milă de prietenii mei care au un nivel mare de răbdare pentru a-mi asculta blazonul non-stop. După cum spun ei, toată lumea adoră să vorbească și să fie auzită. Dar rareori manifestăm interes pentru discuțiile altei persoane. Funcționează ca o relație dăruire, atât cât îți place să fii auzit, ar trebui să îi asculți cu atenție pe ceilalți. De fapt, simt că cu cât asculți mai mult cunoști mai bine acea persoană. Nu a trebuit să ridic la întâmplare un cadou pentru prietena mea pentru următoarea mea zi de naștere, pentru că știam ce are nevoie cel mai recent, era un roman cel mai vândut pe care aștepta să îl cumpere. Acest lucru s-ar putea întâmpla întrucât mi-am amintit clar că a spus asta odată. Prin urmare, cred în îmbunătățirea constantă a abilităților mele de ascultare.

M-am simțit obligat să socializez la un moment dat când am stat în cămin. Pe măsură ce treceau zilele, am descoperit că pentru fiecare mică nevoie trebuia să cer pe cineva, unii au ajutat și unii nu au reușit. Pentru supraviețuire, toți au nevoie de toată lumea. De aceea, am aflat că abordarea de distribuire și îngrijire ajută întotdeauna. Cu cât empatizez cu prietenii mei, cu atât mă simțeam complet în mine. Nu trebuie să fii un om plăcut, dar a fi compătimitor te duce cu siguranță la iluminarea personală.

  1. Eficacitate personală - Eficiență spirituală

Sursa imaginii: pixabay.com

Pentru mine acesta este cel mai important element pentru a atinge excelența de sine. Lumea noastră interioară este destul de vastă decât lumea exterioară. De asemenea, este misterios să înțelegem decât toate problemele cunoscute ale lumii fizice. Cu cât sunteți mai centrat, este mai ușor să atrageți energia pozitivă.

Meditația este un cuvânt magic care poate fi soluția finală la orice fel de problemă. Toată frenezia se încheie odată ce îți dai seama de importanța păcii. Optați pentru orice vă face calm. Scandând sau concentrându-vă asupra respirației, ascultând muzică liniștitoare sau doar urmărindu-ți conștient gândurile. Există numeroase tehnici de meditație disponibile în diferite surse în aceste zile. Pentru a te cunoaște mai bine, trebuie să începi să devii unul cu propria energie.

  1. Eficiență personală - asumarea responsabilității

Sursa imaginii: pixabay.com

Jocul de vină te aterizează doar în mijlocul conflictului. În timp ce mă ocup de problemele mele de furie, mi-am dat seama că ori de câte ori ura te depășește și devii violent pentru a demonstra punctul tău îți pierzi puterea pozitivă. În schimb, atunci când controlezi furia și gândești într-o manieră mai calmă, mai ales găsești o situație câștig-câștig. Pentru a fi rănit sau a fi tratat teribil, nu îi putem învinui pe ceilalți complet. Privind spre interior vă oferă răspunsuri reale la toate îndoielile voastre. Odată ce începeți să vă asumați responsabilitatea pentru sentimentele, acțiunile și comportamentul dvs. vă controlați mintea în loc să vă controlați mintea. Prin urmare, fiți smerit și luați proprietatea.

S-ar putea să aveți mii de cele mai bune calități în interiorul vostru. Cu toate acestea, până nu le descoperiți și le folosiți pentru un scop nobil, nu va fi folosită existența lor. Eficiența personală nu este necesară pentru a interacționa inteligent cu oamenii sau pentru a crea o imagine impresionantă în cercul tău social. De fapt, este imperativ pentru creșterea holistică a minții, corpului și sufletului tău.

Articole recomandate

  1. 16 cele mai bune modalități prin care poți împinge procrastinarea trecută
  2. 8 Cele mai bune modalități Managerii de proiecte se pot ocupa cu clienți care nu sunt tehnici
  3. Cum să creezi o notă de mulțumire atractivă (interesant)
  4. 8 Principiul principal al personalului de branding

Categorie:

Dezvoltarea antreprenorială